インフルエンザにご注意ください

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻水、咳等の症状も見られます。お子様ではまれに急性脳症を、御高齢の方や免疫力の低下している方では細菌による肺炎を伴う等、重症になることがあります。

インフルエンザの主な感染経路は飛沫感染です。
咳・くしゃみが出るときは、感染を広げないためにマスクを着用しましょう。
また、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を押さえ、他の人から顔を背けて1m以上離れましょう。

流水と石けんによる手洗いは、手指に付着したインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法です。あらゆる感染症の予防に共通するので、普段から習慣をつけましょう。インフルエンザウイルスには、アルコール製剤による手指衛生も効果があります。

1時間に2回以上(30分に1回以上、数分間程度、窓を全開する)換気扇などを使用したり、窓を開放して換気をしましょう。
空気の流れを作るため、複数の窓がある場合、二方向の壁の窓を開放する。
窓が一つしかない場合は、ドアを開けるなど空気が流れるように換気するのがポイントです。
扇風機や換気扇の併用で、換気効率がさらに上がります。

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、十分な湿度(50から60%)を保ちましょう。