プレママ栄養教室

・電話による申込
　受付時間：平日午前8時30分から午後5時まで
　電話：088-656-0532

徳島市に住民票を有する妊婦とその配偶者または家族

お母さんの健康と赤ちゃんの健やかな発育のために妊娠中の基本的な食生活についてお話します。

食事の目安量やバランス、食事の振り返り、生活リズム等を学べます。パパもお気軽にご参加ください。

・妊娠期、授乳期の食事の目安量とバランス
・1日の食事記録記入
・生活リズムについて
・離乳食にも使えるだしのとり方

各月10組程度（先着順）

無料

偶数月　第4金曜日

注記：各教室、妊婦さん1人につき1日までとなっております。重複のないようご注意ください。

午前10時から午前11時

母子健康手帳、筆記用具

ふれあい健康館　2階　母子保健ルーム
徳島市沖浜東2丁目16番地（ふれあい健康館）

1. 個人通知はしませんので、申し込みが受理された方は直接お越しください。
2. キャンセルされる場合は、お早めに（電話　088-656-0532）ご連絡ください。
3. 保育室は開設しておりません。
4. 台風接近等に伴う開催の中止について、午前の開催は午前7時の時点、午後の開催は午前11時の時点で徳島地方気象台が徳島市内に「暴風警報」、「暴風雪警報」、「大雪警報」を発令している場合は中止となります。
5. 感染予防：妊婦の方は、ご自身を感染から守るために、マスク着用が効果的です。発熱、咳、のどの痛みなどの症状がある場合は、ご来場をお控えください。