五目煮豆

更新日:2021年1月7日

分量

分量
食品名 可食量  
水煮大豆 15グラム  
にんじん 10グラム  
昆布 0.5グラム  
こんにゃく 10グラム  
ちくわ 8グラム  
れんこん 15グラム  
三温糖 3グラム 小さじ1
濃口しょうゆ 2.5グラム 小さじ3分の1強
みりん 1グラム 小さじ6分の1

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。

作り方

(1)昆布は1.5センチメートルの色紙切りにし、水につけておく。
水は捨てず、だし汁として利用する。

(2)水煮大豆をざるにあげておく。

(3)れんこんを角切りにし、水または酢水につけておく。

(4)にんじんは角切りにする。

(5)ちくわは角切りにする。

(6)こんにゃくは下茹でして、角切りにする。

(7)だし汁にすべての材料をいれる。砂糖を加えてしばらく煮たら、濃口しょうゆとみりんを加える。
砂糖を加えてしばらく煮ることで、しょうゆとみりんがしみやすくなります。

(8)やわらかくなるまで、弱火で煮る。

子ども保育課

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