更新日:2021年1月7日
食品名 | 可食量 | |
---|---|---|
豆腐 | 80グラム | |
むきえび | 10グラム | |
酒 | 1グラム | |
豚肉(赤身) | 20グラム | |
チンゲン菜 | 20グラム | |
生しいたけ | 7.5グラム | |
にんじん | 10グラム | |
ねぎ | 4グラム | |
サラダ油 | 2グラム | |
調味料A | コンソメの素 | 1.5グラム |
調味料A | 砂糖 | 0.3グラム |
調味料A | 薄口しょうゆ | 1グラム |
調味料A | 塩 | 0.2グラム |
調味料A | こしょう | 少々 |
調味料A | 水 | 15グラム |
片栗粉 | 2グラム | |
ごま油 | 0.5グラム |
注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
(1)豆腐はさいの目切りにし、茹でておく。
むきえびは酒をふっておく。
(2)豚肉は一口大に切る。
チンゲン菜はざく切りにする。
(4)油を熱し、豚肉、にんじん、生しいたけ、むきえび、チンゲン菜を炒める。
(5)豆腐を加えて炒め、調味料A(コンソメの素、砂糖、薄口しょうゆ、塩、こしょう、水)を入れて調理する。
ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を入れる。
子ども保育課
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